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　　新媽媽們如何堅持母乳喂養(yǎng)：

　　(1)從出生到6個月，為嬰兒提供充足的母兩個生長高峰期，第一個生長高峰期就在1歲以內，特別是6個月以內，可以說是高峰期中的高峰，月齡越小增長越快，這從嬰兒體重、身高增長曲線上就能充分體現(xiàn)出來。母乳中含有4個月內嬰兒生長發(fā)育所需要的所有營養(yǎng)物質，所以嬰兒4個月前不必添加任何食物、水及其他也飲料，建議用純母乳喂養(yǎng)。

　　(2)按需喂養(yǎng)。母乳喂養(yǎng)時，尤其是頭1個月，按需哺乳非常重要。

　　(3)及時添加輔食，為嬰兒提供全面的營養(yǎng)。嬰兒滿4個月后,不論母乳量分泌多少，單純母乳已經不能完全滿足嬰兒的生長發(fā)育需要，必須按照嬰兒輔食添加原則，開始及時為嬰添加輔助食品。如蛋黃、菜泥、淀粉類食物等，以預防貧血和其他問題。輔食的添加不是可有可無，要把它與哺乳等同起來。比如泥糊，它在人類飲食從液體過渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類及分量的不斷增加。不僅是嬰兒獲取全面營養(yǎng)的保證，而且可以使嬰逐漸進入離乳期，為以后完全斷奶做好生理和心理準備。

　　(4)哺乳期媽媽一定要注意自身的全面營養(yǎng)和健康。哺乳期的媽媽應該堅持補充鈣和維生素A、維生素D，為嬰兒提供優(yōu)質“奶源”，如果媽媽缺鈣，為保證乳汁中鈣含量的恒定，就要動用媽媽本身的骨鈣，這會造成乳母骨軟化、骨質疏松，腰腿疼痛等。在注意正確哺喂的同時，注意勞逸結臺、心情舒暢，不要過早節(jié)食，樣才能保證乳汁的正常分泌，且營養(yǎng)及免疫成分不會下降。

　　(5)職場媽媽要保證乳汁分泌量不下降。可以將奶擠出來儲存在奶瓶里，白天讓看護人喂給嬰兒，早、晚堅持哺乳。短期出差的媽媽可以提早把奶擠出來，儲存在冰箱冷凍室里。由看護人喂給寶寶。媽媽在工作及出差中，要注意及時擠奶。

　　(6)斷奶應循序漸進。一般情況下，如果選擇8個月完全斷奶,可以從嬰兒6個月開始，逐漸減少哺乳次數，并以輔食等代替。當然母乳不足者，可提前斷乳，盡量做好銜接，便于嬰兒生理和心理的適應。

　　(7)注意斷奶的季節(jié)。斷奶的季節(jié)最好是春，秋季節(jié)，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。

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